Publié le Laisser un commentaire

Les bienfaits du coloriage pour la santé de tous

bienfaits du coloriage

Dans cet article, je vais vous parler des bienfaits du coloriage pour tous mais aussi plus précisément chez les enfants, les adultes et les personnes âgées. De plus, je vous propose différents types de livres de coloriage adaptés selon les tranches d’âges et vos besoins.

Il est impressionnant de constater les bienfaits du coloriage pour petits et grands. Souvent banalisé, le coloriage semble une pratique anodine pour occuper les enfants. Or, cette technique peut aussi se pratiquer en tant qu’adultes et sur différents niveaux d’habilités! Passant de dessins simples, intermédiaires à complexes.

Une pratique populaire chez les enfants, les adultes et les aînés

Le coloriage est une activité d’art thérapie qui permet de développer différentes capacités peu importe son âge ou ses habilités artistiques. De plus, ce loisir créatif fait ses preuves pour aider la santé des petits, des adultes, mais aussi des aînés!

Voici plusieurs bienfaits du coloriage élaborés dans cet article que l’on retrouve pour tous, mais aussi, selon chaque tranche d’âges tout au long de notre parcours de vie.

Boutique Amazon

Voici notre Boutique Amazon où se retrouve l’ensemble des produits utilisés dans nos articles de blog et tutoriels : https://www.amazon.ca/shop/laboiteatelierscreatifs

Boutique-Amazon-La-Boite-ateliers-creatifs

Voici plusieurs produits essentiels:
– Des ciseaux  (Amazon)
Un ruban à mesurer ou règle (Amazon)
Crayons HB (Amazon)
Kit de peinture aquarelle ARTISTRO 48 couleurs vives dans une boîte portable format voyage ou couleurs métalliques, fluorescentes ou de luxe  (Amazon)

Les bienfaits du coloriage pour tous

Exprimer ses émotions

Principalement considéré comme un moyen d’expression, le coloriage permet d’évacuer ses surplus d’émotions sur papier. C’est un peu le même principe que l’écriture automatique, dont on écrit ses pensées afin de se libérer l’esprit. De façon automatique et inconsciente, on projette ses émotions à l’extérieur de nous pour s’en libérer. Il nous permet aussi de mieux les comprendre et les apprivoiser.

Apaiser son esprit et diminuer le stress

De ce fait, un autre bienfait du coloriage est d’apaiser son esprit. Lorsqu’on se consacre au dessin et que nous sommes concentrés, nous vivions au moment présent et oublions les problèmes du quotidien.

Les crayons et les couleurs deviennent nos outils d’expression et le papier notre récepteur des énergies envahissantes. Or, après une séance de 20 minutes de coloriage, nous pouvons déjà ressentir un apaisement de notre esprit et un sentiment de bien-être.

Développer les deux hémisphères du cerveau

Aussi simple que de colorier, cette pratique permet de développer les deux hémisphères du cerveau simultanément et conjointement. L’hémisphère gauche est souvent associé à la partie rationnelle et logique du cerveau tandis que l’hémisphère droit à l’intuition et aux émotions.

Ainsi, l’hémisphère gauche du cerveau permet une meilleure prise de décisions et aide à la concentration.

Or, l’hémisphère droit active notre créativité et l’hormone du plaisir (dopamine). Ce qui en résulte d’un sentiment de satisfaction en récompense à l’action de colorier.

Le fait de dessiner régulièrement permet d’activer chaque côté du cerveau et de le renforcer tout en s’amusant. Il est important de souligner que les hémisphères du cerveau ne travaillent pas séparément, mais bien de pairs. En réalité, dire que nous avons un hémisphère dominant serait un mythe!

Les bienfaits du coloriage chez les enfants

Exprimer ce qu’ils ne peuvent dire verbalement

Or de tout doutes, les bienfaits du coloriage chez les enfants sont incommensurables. C’est l’une des premières activités artistiques qu’ils développent tout en s’amusant! En fait, la majorité des enfants explorent le monde des couleurs et de la liberté d’expression à ces moments clés de leur vie.

De plus, ceux qui ont de la difficulté à s’exprimer verbalement utilisent ce moyen non verbal pour exprimer leurs émotions. Alors, soyez attentifs lorsqu’ils dessinent, mais aussi au résultat avec les formes et les couleurs sur le papier.

Apprendre tout en s’amusant

Le coloriage contribue au développement des enfants autant à son bien-être physique que psychologique. Le jeu est l’outil clé pour leur apprentissage. Quoi de mieux que de s’amuser à colorier tout en apprenant les couleurs, les formes, les lignes, les différents types de crayons (bois, feutres, cire, encre, pastels), les limites du cadre et créer des mixtes de couleurs sur papier.

De plus, ils développent l’autonomie et l’estime de soi en réalisant eux-mêmes ces dessins. Un jeu si simple, mais qu’ils aiment pratiquement tous!

Développer sa motricité fine

Répéter régulièrement le geste de dessiner et de manier des crayons permettent d’introduire graduellement leurs capacités motrices. Plus l’enfant pratique le mouvement répétitif du coloriage, plus il développera sa motricité fine.

Ainsi, il musclera ses minuscules mains pour devenir progressivement agiles. L’enfant sera mieux disposé pour entamer l’écriture manuscrite ou l’améliorer. Car, avant de commencer à écrire, ils doivent être en mesure de manier adéquatement un crayon et de gérer leur coordination de gestes.

Le coloriage permet donc aux enfants de développer leur motricité fine (la précision), leurs mouvements (les gestes) et les résultats obtenus (les tracés). C’est une excellente prémisse avant les débuts de l’écriture. De plus, il permet de renforcer et d’améliorer la motricité même après les débuts de la calligraphie manuscrite.

Espace sécurisant pour gérer les émotions désagréables

Le coloriage est une façon implicite et ludique pour les enfants d’exprimer leurs émotions. Ils utilisent cet espace de liberté pour expulser leurs sentiments positifs comme négatifs sans limitation.

S’ils se sentent en sécurité et en confiance, ils se donneront le droit d’expulser sur papier ce qui les pèsent inconsciemment. Le fait de leur fixer des limites claires (balises, consignes ou un cadre à respecter) les sécurise. Par exemple, la consigne de ne pas excéder les tracés noirs du dessin avec la couleur.

Pour le reste, ils sont libres de choisir les couleurs et la façon de colorier leur dessin. Il faut noter aussi que cela leur confère un moment d’apaisement et de concentration. Par conséquent, ce qui libère leur esprit et les dispose à un meilleur niveau de réceptivité pour la suite de la journée.

Livres de coloriage pour enfants

Voici différents livres de coloriage destinés pour les enfants :

Tranche d’âges

0-2 ans
Coloriage point par point avec un poinçon à Bingo :
https://amzn.to/3IPR3V4
– https://amzn.to/3zhedR1
Mon premier livre de coloriage :
https://amzn.to/3PwDkE
Livre de coloriage d’animaux amusants pour 0-2 ans :
https://amzn.to/3yT12El
– https://amzn.to/3Oh0fTl

3 à 5 ans
Cahier de coloriage dessins et mots, préparation pour l’école:
https://amzn.to/3okDFyB
Mandalas faciles à colorier pour enfants :
https://amzn.to/3yPnzC4

9 à 12 ans
Comment dessiner des animaux étape par étape :
https://amzn.to/3RKhoIc
Cahier à colorier d’animaux de différents niveaux
https://amzn.to/3IVMSH8

Les bienfaits du coloriage pour les adultes

Gérer le stress, l’anxiété, les traumatismes, les dépendances et la dépression

L’un des bienfaits du coloriage chez les adultes est sans aucun doutes un anti-stress puissant. C’est un excellent moyen de se détendre et de faire le vide mental après une journée chargée. Il permet aussi de diminuer l’anxiété, les effets néfastes des traumatismes, de la dépression, des dépendances et du stress au quotidien.

Par conséquent, le coloriage pour adultes est fréquemment utilisé pour calmer les pensées négatives. Comme pour les enfants, c’est un moment privilégié pour s’accorder le droit d’expulser ses émotions et libérer l’esprit.

Actuellement, il existe un réel envoûtement pour le coloriage pour adultes. Les années Covid ont plongé les gens dans un stress quotidien et les laissant combler les moments de solitude durant les confinements. Or, plusieurs personnes ont acheté en ligne des livres de coloriage pour s’occuper, mais aussi pour se sentir mieux.

De plus, le coloriage est une activité facile d’accès, peu coûteuse et praticable peu importe l’âge ou le niveau de compétences. De plus, c’est un jeu peut se pratiquer seul comme en famille. Alors, il est simple d’avoir accès à un livre de coloriage pour occuper petits et grands. Une pratique qui continue à s’utiliser avec le temps.

Structurer la pensée et prendre des décisions éclairées

Lorsque l’on porte son attention sur un dessin, l’esprit fait le vide du trop-plein. Or, il est plus facile de prendre des décisions éclairées et de faire les bons choix. C’est un excellent exercice pour développer sa concentration. De plus, c’est un outil méditatif qui aide à relaxer et de vivre le moment présent.

Donc, après 15 minutes de coloriage, notre esprit est plus réceptif et enclin à prendre de bonnes décisions sans se fier à ses émotions. Le cerveau utilise alors intelligemment sa logique et rationalise chaque situation.

Développer l’estime de soi et ses habilités artistiques

Pratiquer régulièrement une activité artistique tel que le coloriage permet d’augmenter l’estime de soi. Ainsi, il est facile de constater l’amélioration du dessin et de ses apprentissages au fil du temps. Or, plus nous sommes bons à exécuter cette activité et plus l’estime de soi augmente. Le coloriage permet de se surpasser et de se fixer des objectifs à atteindre. Lorsque ces défis sont obtenus, il existe un réel sentiment de gratitude et d’accomplissement personnel.

Livres de coloriage pour adultes

Les dessins pour adultes vont de simples à complexes offrant différents niveaux de difficultés selon nos compétences. Il existe aussi différents types de livres de coloriage selon vos besoins.

Que ce soit pour s’amuser, augmenter l’estime de soi, se perfectionner, ou comme art thérapie : mandala, dessin à numéros, anti-stress et méditation, concentration au moment présent, phrases positives, citations, thématiques variées, etc.

Voici différents types de livres de coloriage pour adultes :

Coloriage à numéros
https://amzn.to/3z0Xfoy
https://amzn.to/3PLiBx7

Mandalas
https://amzn.to/3IYHinn
https://amzn.to/3cwcu1g

Affirmations Positives
https://amzn.to/3cmcYa8
https://amzn.to/3cueO92

Les bienfaits du coloriage pour les aînés

Briser la solitude et l’ennui

Malheureusement, les personnes âgées sont souvent laissées à eux-mêmes. Durant la crise de la Covid-19, ils ont été les personnes les plus touchées par l’isolement, car c’était la population vulnérable au virus. Donc, plus que jamais, l’ennui et l’exclusion ont fait partis de leur quotidien.

N’étant pas tous à l’aise avec la technologie et les moyens de communication, les activités artistiques dont le coloriage pouvaient combler leurs journées. De plus, les bienfaits du coloriage ont pu aider à diminuer leurs inquiétudes et leur changer les idées.

Selon moi, cette pratique peu coûteuse aurait pu être davantage instaurée gratuitement pour nos aînés, par le gouvernement, afin de briser leur solitude et l’ennui qu’ils ont pu ressentir tout au long de cette crise. Mais aussi, qui pourrait devenir disponible à l’année pour cette population vulnérable qui ont besoin de notre aide.

Améliorer les fonctions du cerveau et la mémorisation

Outre les cahiers de coloriage standards, les aînées peuvent utiliser un mixte entre les jeux de mémoire et de coloriage à numéros. Ainsi, cela leur permet d’améliorer leur mémorisation et continuer à muscler leur cerveau. Or, ce qui peut permettre, à long terme, de diminuer les effets des maladies, des troubles de la mémoire dont la démence et l’Alzheimer.

Ces activités artistiques sont une forme aussi d’art thérapie qui leur permettre de restructurer la pensée et ainsi de développer leur concentration. De plus, elles permettent de réactiver les mémoires du passé et réconforter le sentiment d’incompréhension de leurs maladies dégénératives de la mémoire.

Outil thérapeutique lors d’un diagnostique de cancer

L’art thérapie fait maintenant ses preuves allégrement pour diminuer le stress et vivre au moment présent. Ainsi, on l’utilise aussi pour aider les personnes âgées à faire face à une maladie, à un handicap et lors d’un diagnostique de cancer.

Avec le coloriage, mais aussi avec toutes les autres pratiques thérapeutiques artistiques existantes, les aînés prennent soin d’eux, en s’accordant de petits objectifs quotidiens à effectuer. Cela les motive à affronter courageusement la maladie et continuer de persévérer pour une rémission.

Diminuer l’arthrite

Un autre bienfait méconnu est que le coloriage est qu’il peut permettre de diminuer l’arthrite. Un des conseils que j’ai lu est, avant de prendre les crayons, de tremper ses mains dans de l’eau tiède pour détendre les muscles et les raideurs des mains.

Par la suite, les personnes atteintes d’arthrite peuvent débuter avec des minis séances de coloriage de 15 minutes et, au fil du temps, augmenter le délai de coloriage. De ce fait, cela permettra de garder ses mains actives et de retrouver une certaine liberté dans ses actions. Ainsi, ces personnes gagneront en confiance et en autonomie.

Livres de coloriage pour les personnes âgées

Voici différents livres de coloriage pour les personnes âgées :

Coloriage à numéros grand format
https://amzn.to/3cxsbWb

Coloriage facile anti-stress grand format
https://amzn.to/3B4T0Ll
https://amzn.to/3Py5sYI

Coloriage facile grand format
https://amzn.to/3B8Tlgg

Connaissez-vous l’art neurologique?

Une belle activité de dessin à pratiquer seul ou en famille afin de retrouver une paix intérieure et activer les neurones du cerveau.

C’est une technique de dessin méditatif et d’art thérapie créé en 2014 par Dr. Pavel Piskarev.

Cet exercice est simple et efficace. Cette méthode permet de résoudre ses problèmes personnels, diminuer l’anxiété, méditative, aide à trouver des solutions et prendre des décisions ainsi que d’apaiser la petite voix mentale.

Publié le Laisser un commentaire

Tutoriel de dessin neurographique

Tutoriel-de-dessin-neurographique

Un exercice simple à faire seul ou en famille

Ce tutoriel de dessin neurographique est adapté pour tous les âges. C’est une technique de dessin méditatif et d’art thérapie créé en 2014 par Dr. Pavel Piskarev. Assez récente, elle est nommée aussi Neurographica , Neurographic Art ou Neurologic art. Ce processus peut se matérialiser avec différents médiums à la fois, créant ainsi de magnifiques variations.

Activer les neurones et diminuer le stress quotidien

En ces temps actuels difficiles sur le moral et propageant la peur, cet exercice est simple et efficace. Il permet d’activer les neurones, d’où son nom Neurographica. Neuro pour neurones et graphique pour l’écriture.

Cette méthode a de nombreux bienfaits pour la santé comme:

  • Active les neurones
  • Permets de diminuer le stress quotidien
  • Résoudre ses problèmes personnels
  • Diminuer l’anxiété
  • Moyen méditatif
  • Trouver plus facilement des solutions aux problèmes
  • Extérioriser les émotions négatives
  • Prendre de meilleures décisions
  • Développer sa créativité
  • Apaiser l’esprit
  • Corriger la pensée limitante

    En fait, cette technique permet d’atteindre votre subconscient et de résoudre, inconsciemment, vos ennuis. Donc, après l’exercice, vous serez plus motivés et positifs! Bref, c’est de l’art thérapie! Plus vous ferez le tutoriel de dessin neurographique, mieux vous vous sentirez.

Le matériel à utiliser pour faire le tutoriel de dessin neurographique

Or, dans ce tutoriel, nous allons plutôt nous concentrer sur la technique du dessin avec des crayons Sharpies à l’encre. Vous pouvez le faire avec tout autres types de médiums ou différents crayons que vous avez sous la main. L’important, c’est d’utiliser la couleur noire pour faire les tracés et les autres couleurs pour remplir les cases vides.

Boutique Amazon

Voici notre Boutique Amazon où se retrouve l’ensemble des produits utilisés dans nos articles de blog et tutoriels : https://www.amazon.ca/shop/laboiteatelierscreatifs

Boutique-Amazon-La-Boite-ateliers-creatifs

Voici plusieurs produits essentiels:
Des ciseaux  (Amazon)
Un ruban à mesurer ou règle (Amazon)
Crayons HB (Amazon)
Kit de peinture aquarelle ARTISTRO 48 couleurs vives dans une boîte portable format voyage ou couleurs métalliques, fluorescentes ou de luxe  (Amazon)



Voici le matériel requis

  • Crayons permanents Sharpies ou lavables de type Crayola (ou tout autres crayons à votre disposition dont un noir et les autres de couleurs)
  • Une feuille de papier blanc ou carton
  • Ruban à masquer
  • Règle
  • Un crayon de plomb (pour effectuer le tracé du cadre avant de le faire au crayon permanent)

Les étapes de création pour le tutoriel de dessin neurographique

Je vous invite à suivre le tutoriel de dessin neurographique sur notre chaine YouTube dans le lien ci-dessous et de vous abonner pour plus de contenu et tutoriels!

1. Préparer le matériel et se réserver du temps

Réservez-vous une plage horaire d’une heure pour suivre toutes les étapes du processus et de le faire paisiblement. Vous pouvez aussi le faire en même temps que vos enfants et les encourager à suivre le tutoriel étape par étape.

Aussi, préparer le matériel nécessaire avant de commencer le projet. Ainsi, vous serez mieux disposé à faire l’exercice sans avoir à vous lever pour aller chercher ce qui vous manque. De ce fait, cela vous permettra de rester concentré et de rendre le projet plus efficace sans interruption.

2. Créer un cadre

Au milieu d’une feuille blanche, tracez un rectangle de 5×7 pouces avec la règle et le crayon de plomb. Lorsque votre tracé vous semble parfait, repassez sur les lignes avec un crayon Sharpie noir.

Il est possible aussi de créer le cadre avec du ruban à masquer. Cela vous évitera de dépasser du cadre lorsque vous tracerez vos lignes ou lors du coloriage.

3. Tracer les lignes

Avec le crayon noir, tracez les lignes suivantes:

  1. Commencez à faire un trait du coin supérieur gauche au coin inférieur droit instinctivement.
  2. Puis, du côté gauche au côté droit.
  3. Ensuite, du bas vers le haut.
  4. Finalement, du côté droit au gauche.
  5. De plus, vous pouvez ajouter des traits supplémentaires si vous jugez cela nécessaire ou pour augmenter le niveau de difficultés du tutoriel de dessin neurographique.

4. Arrondir les intersections

Par la suite, vous pouvez constater que la jonction des lignes ont créé des intersections. Or, la prochaine étape consiste à arrondir ces dernières avec le crayon noir. Chaque intersection possède quatre coins. Vous devez alors arrondir toutes les jonctions qui se sont formées avec les tracés précédents.

5. Colorier les espaces vides

Maintenant, il suffit de colorier en couleurs les espaces vides. Essayez de ne pas juxtaposer la même couleur. De plus, essayez de vous limiter à six couleurs, ce qui sera suffisant. Et puis, laissez votre imagination faire le reste. Concentrez-vous simplement à colorier les espaces.

Augmenter le niveau de difficultés

De plus, vous pouvez augmenter la complexité du dessin lorsque vous êtes prêts à relever un nouveau défi. Il suffit de créer plus de lignes qui s’entrecroisent et plus de cases à colorier.

Pour plus d’informations concernant le tutoriel de dessin neurographique ou pour suivre chacune des étapes en temps réel, visionnez la vidéo!

Publié le Laisser un commentaire

14 Coloriages mandala pour relaxer

14 Coloriages mandala gratuits pour relaxer durant cette période d'isolement forcé

Essayez nos coloriages mandala


Essayez nos coloriages mandala! Vous cherchez une activité créative à faire à la maison? Vous aimeriez essayez du coloriage de mandala pour méditer et rester plus zen face à votre isolement?

Nous savons qu’avec le problème actuel du corona virus, les gens sont confinés à rester à la maison. Voici le bon moment pour essayer les biens faits du coloriage mandala afin d’enlever un stress dans votre vie.

Les biens faits du coloriage mandala

Enlever les pensées négatives et le stress

Cette activité vous permettra aussi de vous recentrer sur l’important : le moment présent. Le fait de colorier et de se concentrer permet d’enlever les pensées négatives et le stress inutile. Lorsque votre concentration est toute mise sur le coloriage mandala, votre attention est fixée sur le fait de mettre de belles couleurs et de ne pas dépasser les lignes. Ainsi, votre cerveau se permet un moment de méditation et de pause.

Expulser ses émotions

Vous permettez à votre esprit d’expulser vos émotions et de faire sortir le méchant avec le coloriage mandala. Or, vous verrez les biens faits de ce processus une fois le dessin terminé. Si vous répétez ce processus à chaque jour, il est fort probable que vous découvrirez un bien être fulgurant.

Se dépasser à chaque jour avec les coloriages mandala

De plus, vous aurez envie de vous dépasser à chaque jour et de faire mieux qu’hier. Aussi, vous développerez vos capacités artistiques et passerez du temps de qualité à vous recharger d’énergie positive!


L’art est une thérapie

Comme plusieurs le savent déjà, l’art est une thérapie extraordinaire. C’est aussi une belle façon de permettre aux enfants (ainsi qu’aux adultes) d’extérioriser leur doutes et leurs peurs sur papier avec le coloriage mandala. Vous pourrez constater par la suite qu’ils seront plus apaisés et fiers d’eux-mêmes!

Exprimez-vous avec nos coloriages mandala gratuits!

De ce fait, nous aimerions vous offrir des coloriages mandala gratuits qui ont été créés par nous et afin de vous permettre de combler votre quotidien durant cette période d’isolement forcé. Vous pouvez vous donner comme défi d’en faire un par jour.

Nous espérons que ce petit cadeau vous permettra de renouer avec l’art du coloriage mandala ou de découvrir un talent caché d’artiste en vous! Bonne création à tous et restez positifs tout va bien aller!

Véronique Léonard
Propriétaire de la Boite ateliers créatifs

TÉLÉCHARGER LES 14 COLORIAGES MANDALA GRATUITS DE LA BOITE ATELIERS CRÉATIFS

Tutoriel Mélanger les couleurs primaires

Publié le 3 commentaires

Fête des pères : 5 idées de création

cover-5-idees-de-creation-a-faire-en-famille-pour-fete-des-peres-la-boite-ateliers-creatifs

5 idées de création à faire en famille pour la fête des pères

Je vous propose dans cet article 5 idées de création pour la fête des pères à faire avec vos enfants. Les projets coûtent environ entre 10-20 $ à réaliser et le matériel requis se trouve principalement chez Michael’s et/ou Dollarama. Évidemment, l’aide d’un adulte est requis pour suivre les étapes de création, mais le cadeau sera majoritairement fait par les enfants.

Parfois, on ne sait plus trop quoi acheter pour la fête des pères pour papa. Alors, je vous propose des projets qu’il aimera. Les plus beaux présents sont souvent ceux réalisés par nos enfants. Ils sont fiers d’offrir ce qu’ils ont fait, car tout au long du processus, ils y ont mis tout leur amour.

Boutique Amazon

Voici notre Boutique Amazon où se retrouve l’ensemble des produits utilisés dans nos articles de blog et tutoriels : https://www.amazon.ca/shop/laboiteatelierscreatifs

Boutique-Amazon-La-Boite-ateliers-creatifs

Voici plusieurs produits essentiels:
– Des ciseaux  (Amazon)
Un ruban à mesurer ou règle (Amazon)
Crayons HB (Amazon)
Kit de peinture aquarelle ARTISTRO 48 couleurs vives dans une boîte portable format voyage ou couleurs métalliques, fluorescentes ou de luxe  (Amazon)

1. Carte de souhaits personnalisée Super Héros pour la fête des pères

carte fête des pères super papa

carte fête des pères super papa

Projet super simple et très amusant à faire! Vous devez télécharger le fichier pdf qui vous donne le recto et verso de la carte de superpapa pour la fête des pères à imprimer de format 5×7 pouces.

La prochaine étape est de trouver des photos des enfants et de papa, de les découper et de les coller sur la carte. C’est aussi simple que cela et les enfants vont beaucoup rigoler à le faire et le résultat est hilarant!

S’il n’y a pas assez de trois cases pour le nombre d’enfants, vous pouvez réimprimer la page et les découper et les coller par la suite sur la carte finale. Si le nombre est inférieur à trois enfants, ajoutez le visage de maman, du chien, du chat ou plusieurs fois le visage de la même personne sous différents angles.

Très important : Imprimez sur un papier carton épais ou type carte de souhaits.

P.s. Merci à mon frère et mes nièces d’avoir servi de cobayes lol !

Pour télécharger le fichier pdf à imprimer c’est ici –> carte-fete-des-peres-la-boite-ateliers-creatifs

2. Photobooth Papa pour la fête des pères

fete-des-peresfete-des-peresfete-des-peres

Un projet qui se fait en plusieurs étapes et qui fait participer les enfants du début jusqu’à la fin. Vous pouvez aussi joindre cette idée avec le projet de cadre photo!

Première étape: Imprimer le fichier pdf des images pour le Photobooth Papa pour la fête des pères.
Pour télécharger le fichier pdf à imprimer c’est ici –> photobooth-papa-la-boite-ateliers-creatifs

Deuxième étape: Faire dessiner ou peindre les formes par les enfants en respectant les pointillés. Ensuite, couper avec des ciseaux les formes sur les lignes pointillées.

Troisième étape : Vous pouvez vous procurer des tiges de bois au Dollorama ou Michael’s d’environ 30 cm de hauteur et de 0,5 cm de diamètre. Ensuite, vous devez les coller avec du ruban adhésif ou de la colle chaude derrière chaque partie pour que l’enfant puisse le tenir avec ses mains durant le Photobooth.

Dernière étape : Faite un Photobooth thématique papa! Placez les enfants devant un mur de couleur uni, demandez-leur de tenir différents accessoires conçus précédemment pour ensuite les prendre en photo avec afin d’envoyer ces dernières à papa le jour de la fête des pères. Aussi, vous pouvez créer un mini-album ou prendre la meilleure photo et la mettre dans un cadre et l’offrir en cadeau.

3. Pot d’épices à steak pour le BBQ fait maison pour papa

fete-des-peres-pot-epices

Étape 1: Téléchargez le pdf des étiquettes de pots à épices pour le BBQ fait maison pour papa.
Pour télécharger le fichier pdf à imprimer c’est ici –> pot épices étiquettes

Très important : Imprimez sur un papier standard ou à pellicule autocollante. Les formats des étiquettes ont été créés en considérant le format des pots à épices en verre disponibles chez Dollarama en paquet de 3. Je vous suggère de mettre les étiquettes à la fin complètement du projet sinon elles seront salies par les doigts des petits et des épices!

Voici le produit à se procurer

Étape 2: Acheter les pots et les ingrédients secs pour faire la recette de Ricardo. Allez à un endroit où vous pouvez acheter en vrac, comme Bulk Barn ou épiceries zéro déchet, ce qui vous permet d’en avoir la quantité désirée pour le projet et d’éviter les surplus inutiles. La recette ici est pour un seul pot donc, si vous désirez faire les 3, simplement calculer les quantités des ingrédients x3. Faites une pierre deux coups, un cadeau pour papa, grand-papa et beau-papa ou oncle. Pour conserver la recette de Ricardo dans vos archives, la voici : https://www.ricardocuisine.com/recettes/5280-assaisonnement-a-steak

Étape 3: Dans un bol, mélanger les ingrédients et faites participer les enfants en calculant les quantités et en leur faisant sentir et gouter les différentes épices qui se retrouveront dans le pot. Ensuite, transférer dans les pots à l’aide d’un entonnoir. Or, il vous reste seulement à coller les étiquettes maintenant.

Les enfants adorent cuisiner et comprendre le processus des choses alors c’est vraiment une belle activité pour développer tous leurs sens et motricité!

4. Cadre photo d’empreintes de doigts en cœur

fete-des-peres-cadre-photo

Projet facile et utile pour décorer la maison ou le bureau de papa. Vous pouvez mettre une photo des enfants, avec papa ou de la famille et l’offrir pour la fête des pères. J’ai opté pour des couleurs plus sobres pour que ce cadre soit disposé au travail de papa ou à la maison et qu’il s’agence n’importe où. Aussi, vous pouvez utiliser des couleurs vibrantes. Bref, c’est à votre choix.

Matériel requis

– Tampon d’encre ou de peinture acrylique
– Cadre en bois de format 4 x 6 pouces
– Pinceau soyeux et chiffon en coton
(Disponibles chez Michael’s)

– Teinture à bois de la couleur de votre choix
(Disponible en quincaillerie comme Rona, Home Dépôt ou Canac)

Étape 1: Bien remuer la teinture à bois avant d’ouvrir. Retirer la partie du centre du cadre, protéger votre surface de travail et appliquer la teinture avec le pinceau sur tout le cadre recto et verso. Laisser sécher environ 30 minutes.

Étape 2: Chacun leur tour, chaque enfant met son doigt sur le tampon encreur, enlève l’excédant sur un papier et vient appliquer sur le cadre deux fois de façon à créer un cœur : les pouces pour de gros cœurs, le petit doigt pour de petits cœurs.

Finalement, faire des points avec les doigts et laisser sécher au moins 24 h sans y toucher, car sinon l’encre s’étendra sur la surface et le projet sera gâché! Vous pouvez appliquer un vernis style Modpodge le lendemain ou le laisser comme cela car la teinture contient déjà un vernis pour le bois. Puis, disposer la photo désirée et emballer.

5. Biscuits sablés à la vanille pour la fête des pères

fete-des-peres-biscuits-sables

Projet hyper facile à réaliser même si vous n’êtes pas chef dans l’âme! Vous aurez besoin d’emporte-pièces en métal ou plastique pour découper les formes et de la recette de Ricardo pour l’exécuter qui se retrouve ici –> https://www.ricardocuisine.com/recettes/4183-biscuits-sables-2-

Premièrement, assurez-vous d’avoir tous les ingrédients de la recette avant de débuter. Aussi, vous pouvez les recouvrir de bonbons ou glaçage ou simplement les laisser tel quel et les placer dans une petite boîte-cadeau ou un sac. Ce qui est génial avec cette recette, c’est que vous pouvez décider de congeler la demi-portion pour la refaire éventuellement.

Outre les biscuits, vous pouvez aussi créer plein d’autres recettes avec le site de Ricardo comme des minis-pizza faites maison ou un gâteau délicieux pour le dessert! Il faut juste mettre les mains à la pâte et se sentir motivé. Les enfants s’amuseront et pourront aussi goûter leurs créations! Papa sera heureux et pourra aussi les amener comme collation au travail ou simplement les déguster en famille.

Joyeuse fête des pères!

Je vous souhaite avant tout de passer un agréable moment en famille à créer un cadeau unique et rempli d’amour pour papa! Parfois, nous n’avons pas besoin de dépenser une fortune pour offrir un présent. Je crois que de le faire soi-même et surtout avec les enfants est d’autant plus apprécié. Il suffit de prendre le temps de le faire ensemble! Passez une agréable fête des pères et je serai très heureuse de voir vos projets !

Vous pouvez nous partager vos photos par courriel à : info@laboiteatelierscreatifs.com

Amusez-vous bien!

Essayez nos boîtes d’ateliers DIY clé en main pour la famille

boites-ateliers-diy-la-boite-ateliers-creatifs